電子書籍
忙しいビジネスパーソンのための自律神経整え方BOOK
原田賢(著)
¥1,430
（税込）
※クーポンをお持ちの方は、購入ページでクーポンコードをご入力ください。
コンテンツ情報
発売日
2018/7/12
著者
原田賢(著)
レーベル
-
出版社
株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン
形式
電子書籍
説明
頭がモヤモヤする。 なんだか眠れない。 仕事中、息苦しくなるときがある。 心と体の不調をすっきり解消！ 日本初の自律神経専門整体師が教える 姿勢、睡眠、食事、運動、考え方の改善術。 本書では、自律神経失調症を改善させるという観点から、直すべき生活習慣を、 姿勢の習慣、運動の習慣、食事の習慣、睡眠の習慣、考え方の習慣の 5つにわけ、それぞれで役立つストレッチや生活改善のメ