電子書籍
マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本
藤井英雄(著)
¥1,540
（税込）
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コンテンツ情報
発売日
2021/7/20
著者
藤井英雄(著)
レーベル
ディスカヴァーebook選書
出版社
株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン
形式
電子書籍
説明
前著『1日10秒マインドフルネス』がベストセラーに。本書では、精神科医の著者が、対話形式・ストーリー仕立ての物語を通じて、窮屈なネガティブ思考を手放し、夢や目標を目指して、前向き、積極的に生きるコツを伝授します。気軽に読めて、マインドフルネスが理解できる入門書。（※本書は2018/12/19に発売し、2021/2/1に電子化をいたしました）