電子書籍

マインドフルネスと7つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本

藤井英雄(著)

¥1,540（税込）

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コンテンツ情報

発売日	2021/7/20
著者	藤井英雄(著)
レーベル	ディスカヴァーebook選書
出版社	株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン
形式	電子書籍

説明

前著『1日10秒マインドフルネス』がベストセラーに。本書では、精神科医の著者が、対話形式・ストーリー仕立ての物語を通じて、窮屈なネガティブ思考を手放し、夢や目標を目指して、前向き、積極的に生きるコツを伝授します。気軽に読めて、マインドフルネスが理解できる入門書。（※本書は2018/12/19に発売し、2021/2/1に電子化をいたしました）