電子書籍

心の容量が増えるメンタルの取扱説明書【「くり返し使える！心を整理するワークシート」DL特典付き】

エマ・ヘップバーン(著)

¥1,760（税込）

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コンテンツ情報

発売日	2021/12/23
著者	エマ・ヘップバーン(著)
レーベル	-
出版社	株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン
形式	電子書籍

説明

心を守るための考え方から、ストレスへの対処法まで。心が疲れたあなたにきっと役立つ、「メンタルを整える道具」をまとめています。 ▼こんな人におすすめ・「やることリスト」に追われる日々で、ふとしたときに疲れ切っている自分に気づいた・仕事で忙しいけれど、プライベートも充実させたくてゆっくり休める日がない・スケジュールが立て込んでいるときは、食事や睡眠を削ることがある・な