電子書籍

寝不足でも結果を出す全技法

西多昌規(著)

¥1,430（税込）

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コンテンツ情報

発売日	2016/4/14
著者	西多昌規(著)
レーベル	-
出版社	株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン
形式	電子書籍

説明

「眠くて全然仕事が手に付かない……」「寝不足で頭がボーッとしてしまう……」「寝不足だとついネガティブに考えてしまう……」そんな寝不足の一日をあきらめていた、すべての人へ。十分に眠れなかった日でもパフォーマンスを落とさない具体的な技法のすべてを、この一冊にまとめました。 □起きてから２時間後にブラックコーヒーを1杯飲む □ランチは汗をかくような激辛料理を食べる □疲れて