電子書籍

「誰かのため」に生きすぎない

藤野智哉(著)

¥1,760（税込）

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コンテンツ情報

発売日	2023/5/26
著者	藤野智哉(著)
レーベル	-
出版社	株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワン
形式	電子書籍

説明

ついがんばりすぎてしまう人たちへ Twitter・テレビなどでも大人気！の精神科医が教える、力を抜いて生きるコツ仕事・人間関係・子育て・介護など、誰かのためにがんばりすぎてしまう人が、ぽきっと折れてしまう前に「① 休む・逃げる」→「②自分を気づかう、自分を大切にする」ができるようになるための考え方、行動、習慣を精神科医が紹介します。ゆるっとして優しい言葉にも癒され、勇