電子書籍
不安・ストレス「しんどい心」をスッと軽くする本 かるい運動からはじめるメンタル強化術
櫻井 誠一郎(著)¥770（税込）
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コンテンツ情報
| 発売日 | 1/31/2023 |
| 著者 | 櫻井 誠一郎(著) |
| レーベル | - |
| 出版社 | クラウドサーカス株式会社 |
| 形式 | 電子書籍 |
説明
メンタル強化の第一歩は、かるい運動からはじまる！ あなたに合った最適な方法が見つかる６つの運動と小さな習慣。 今のあなたは、こんな悩みを抱えていませんか？ ●仕事がつらい ●職場での人間関係がうまくいかない ●自分に自信がもてない これらの悩みはストレスを感じてしまうもの。 軽い症状のうちに適切な対処法でストレスをやわらげ、メンタルを良好にもっていくことが大事です。その１つの解決